Amazon livres électroniques gratuits à télécharger: Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit 9782895687382 in French

Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le remède miracle existe et il est gratuit
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 176
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782895687382
• Editeur: TRECARRE (EDITIONS)
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Si vous faites partie de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Pourtant, votre corps a besoin que vous le mobilisiez chaque jour, et les contractions que le mouvement entraîne s'avèrent un remède à plusieurs maux. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physio-thérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les plus récentes données scientifiques.
On y apprend entre autres que... la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler nos pires ennemis. Vous trouverez également des conseils faciles à mettre en pratique, des façons étonnantes d'utiliser la marche pour rester en santé et des moyens efficaces pour soutenir votre motivation et retrouver le plaisir de bouger.

ePub recommandé: Descargar ebooks para ipod nano CANCIÓN DE SANGRE Y ORO in Spanish de JORGE MOLIST 9788408210481 read book, Book to download free A Little Unicorn by Brick Puffinton, Kathrin Fehrl, Cottage Door Press download pdf,